乘风破浪的姐姐第一季

五位中年女星被迫参加真人秀，却用一场“失控”的演出找回真正的自己。

曾是顶级歌手的林薇因年龄和过气被经纪公司“打包”，与四位同样面临困境的女演员、舞者、主持人和模特，共同参加一档名为《乘风破浪的姐姐》的竞技真人秀。节目剧本要求她们卖弄情怀、制造冲突以博取流量。起初，五人互不服气，关系紧张。但在一次次的排练和深夜交谈中，她们逐渐敞开心扉，发现彼此内心都藏着未竟的艺术梦想和对年龄的焦虑。在决定去留的总决赛前夜，五人集体撕毁了节目组安排的煽情剧本，决定抛开排名与流量，联手创作并演绎了一首讲述女性成长与自我接纳的原创歌曲《破浪》。这场“失控”的演出震撼了观众，虽然她们未能按规则“成团”，却赢得了广泛的尊重，并各自开启了事业与人生的新航向。